Θεραπειες δημιουργικων τεχνων
Χοροθεραπεια
Η Χοροθεραπεία ή Χοροκινητική Ψυχοθεραπεία ορίζεται ως η ψυχοθεραπευτική χρήση της κίνησης, μέσω της οποίας ένα άτομο μπορεί να συμμετέχει δημιουργικά σε μια διαδικασία που προάγει τη συναισθηματική, γνωστική, σωματική και κοινωνική ολοκλήρωση.
Η Χοροθεραπεία, εκτός από την ομιλία, χρησιμοποιεί επιπλέον την κίνηση του σώματος ως σημαντικό μέσο έκφρασης αφού εδράζεται στην αρχή ότι η κίνηση αντανακλά τον τρόπο σκέψης και συναίσθησης του ατόμου.
Η Χοροθεραπεία εξερευνά την συνεχή αλληλεπίδραση μεταξύ της ψυχολογικής και της σωματικής μας κατάστασης. Είναι μια ολιστική προσέγγιση που αντιμετωπίζει το άτομο στο σύνολο του: σώμα-νους-συναίσθημα, και βασίζεται στο ότι οποιαδήποτε αλλαγή επέλθει σε ένα από τα τρία αυτά μέρη έπεται να επηρεάσει και τα άλλα.
Το σώμα μας και η κίνηση του μπορεί να εκφράσει πτυχές του ασυνείδητού μας, όπως μνήμες και συναισθήματα που δύσκολα ανακαλούμε ή αναγνωρίσουμε διαφορετικά. H Χοροθεραπεία επενεργεί προς την αποκατάσταση επικοινωνίας ανάμεσα στο ασυνείδητο και συνειδητό μέρος του εαυτού μας. Το σώμα εκφράζει μέσα από την κίνηση συναισθήματα που συχνά αδυνατούμε να αρθρώσουμε με λέξεις: Τι μπορεί να εκφράζει το σώμα με τον σχηματισμό, την κίνηση και τον ρυθμό του; Πώς μπορεί ένας σωματικός πόνος να συνδέεται με την ψυχολογική μας κατάσταση; Η Χοροθεραπεία αντιμετωπίζει το σώμα ως βασικό εργαλείο στην καλλιέργεια της ενσυνειδητότητας η οποία προάγει την αλλαγή σε ψυχοσωματικό επίπεδο.
Μέσα σε ένα ασφαλές θεραπευτικό περιβάλλον το άτομο βοηθείται να εκφράσει τον εαυτό του με την επαγγελματική στήριξη και καθοδήγηση του/της χοροθεραπευτή/τριας. Ο χοροθεραπευτής ενθαρρύνει το άτομο να συνδέει την κινητική έκφραση με την λεκτική κατανόηση. Θεμελιώδη αρχή της Χοροθεραπείας αποτελεί η δημιουργία σχέσης εμπιστοσύνης και αποδοχής μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου.
Οφελη Χοροθεραπειας
- Bελτίωση της αυτοπεποίθησης, της ατομικής έκφρασης
- Aνάπτυξη εργαλείων διαχείρισης έντονων συναισθημάτων και σκέψεων
- Eνίσχυση της αυτογνωσίας και αυτοεκτίμησης
- Ανάπτυξη σχέσεων εμπιστοσύνης και συνεργασίας
- Κατανόηση της σύνδεσης σκέψης, συναισθημάτων και πράξεων
- Βελτίωση της λεκτικής και μη λεκτικής επικοινωνίας
- Κατανόηση προσωπικών ορίων
- Δημιουργία υγιούς σχέσης με το σώμα
- Εκτόνωση, χαλάρωση και ηρεμία του σώματος
- Ανάπτυξη δημιουργικής ικανότητας
- Βελτίωση συγκέντρωσης και μνήμης
- Μείωση των συναισθημάτων της απομόνωσης και της μοναξιάς
Ποιους μπορει να βοηθησει;
Τα άτομα στα οποία η Χοροθεραπεία απευθύνεται δεν είναι απαραίτητο να έχουν χορευτικές δεξιότητες. Η Χοροθεραπεία συστήνεται σε οποιοδήποτε άτομο επιθυμεί να γνωρίσει και να εξερευνήσει τον εαυτό του στο σύνολο του (σώμα-νους-συναίσθημα). Η Χοροθεραπεία απευθύνεται σε ένα ευρύ κύκλο ατόμων, διαφόρων ηλικιών και ικανοτήτων.
Η Χοροθεραπεία εφαρμόζεται ατομικά ή/και ομαδικά και συστήνεται ως κύρια θεραπεία ή συμπληρωματική παράλληλα με άλλα είδη θεραπείας και παιδαγωγικής. Η Χοροθεραπεία εφαρμόζεται εδώ και 20 χρόνια στην Κύπρο με πολύ θετικά αποτελέσματα σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας, μονάδες απεξάρτησης για χρήστες ουσιών, σε ιδρύματα για άτομα με σωματικές και νοητικές αναπηρίες, ειδικές ιατρικές μονάδες, στην εκπαίδευση και στον ιδιωτικό τομέα (γηροκομεία, νηπιαγωγεία, ιδιωτικά θεραπευτικά κέντρα, σχολές χορού).
Οι μικροι ηρωες μιλουν: Μια δημιουργικη αποψη για τον ελεγχο και την κοινωνικη απομονωση κατα τη διαρκεια της πανδημιας
Δραματοθεραπεια
Η δραματοθεραπεία είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που χρησιμοποιεί σκόπιμα όλες τις μορφές του θεάτρου και της δράσης στη θεραπευτική σχέση. Παρέχει ένα ασφαλή χώρο όπου συναντιέται ο συμβολισμός με τον διάλογο χρησιμοποιώντας παιχνίδια ρόλων, αφήγηση παραμυθιών/μύθων, ενσωμάτωση, δραματοποίηση, αυτοσχεδιασμούς, τελετουργίες, μάσκες, χρήση φωνής, κουκλοθέατρο, κ.α.
Μέσα από τη δημιουργική έκφραση το άτομο μπορεί να έρθει σε επαφή με τα συναισθήματα και το σώμα του, να επεξεργαστεί δύσκολα βιώματα, να ανακαλύψει νέα εφόδια, να δράσει απελευθερωτικά στο ασφαλές πλαίσιο της ομάδας, να οδηγηθεί σε βαθύτερη γνώση του εαυτού του και να αναπτύξει μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Η δραματοθεραπεία απευθύνεται σε άτομα όλων των ηλικιών.
Εμπειριες
Οι πελάτες μοιράζονται τις εμπειρίες τους
As someone who is essentially very shy and deeply private, the decision to start on this journey was a difficult one. However, rarely - if ever - have I felt so safe and able to just be myself, simply and nothing more. To exist in my own skin, in the present, in whatever state I'm inhabiting, and be totally sure of a non-judgmental, kind, and yet very astute sounding board. It's been a few months now, and I'm very grateful for these regular sessions that allow me to exist in such a warm and welcoming space where I can express, unfurl, and breathe.
Με τη χοροθεραπεία στο Insight Out Dance & Movement Therapy Studio κατάφερα να βρω τον εαυτό μου, να ωριμάσω και να εξελιχθώ. Έμαθα να αναγνωρίζω τα συναισθήματα μου, να νιώθω το σώμα μου, να σκέφτομαι και να λειτουργώ αποτελεσματικά. Θεραπεύοντας τραύματα προχώρησα σε αλλαγές, έθεσα νέους στόχους τους οποίους υλοποίησα και βελτίωσα την ποιότητα ζωής μου. Η σχέση ασφάλειας και εμπιστοσύνης με τη θεραπεύτριά μου ήταν σημαντική για να καταφέρω να λειτουργώ αυτόνομα και με αυτοπεποίθηση σε όλους τους τομείς.
H Στελλα έχει φτιάξει ένα πολύ ζεστό και όμορφο μέρος για τις χοροθεραπείες, κάθε γωνιά του στουντιο δείχνει να έχει φτιαχτει με πολλή αγάπη και φροντίδα. Έχει επίσης δημιουργήσει ενα ασφαλές μέρος και δεσμό με το παιδί μας μεσα στο οποίο μπορεί να εκφραστεί ελευθερα κινητικά και λεκτικά. Ειναι πάντα ετοιμη να αφιερώσει χρόνο για να μας ακούσει και να συζητήσει μαζί μας. Ο επαγγελματισμός και η αφοσίωση που δείχνει μας πείθει ότι δίνει το καλύτερο στο παιδί μας.
Η Στέλλα είναι μια εξαιρετική επαγγελματίας χοροθεραπείας στο Insight Out, που ανταποκρίθηκε με εξειδικευμένο τρόπο στις ανάγκες και στις προκλήσεις που αντιμετώπιζε το έφηβο παιδί μας. Έχει έντονη ενσυναίσθηση, ευαισθησία, είναι δοτική και πρόθυμη να βοηθήσει όποτε χρειαστεί να επέμβει. Η Στέλλα επιδίωξε και κατάφερε να δημιουργήσει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, καθοδηγώντας το παιδί μας στην κατανόηση και αντιμετώπιση των συναισθηματικών του διλημμάτων και στην ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης του. Βοήθησε το παιδί μας να εκφραστεί και να ανακαλύψει νέες διαδρομές για την εξέλιξη του. Οι επιδράσεις των συνεδριών μαζί της, μας ήταν εμφανείς και θετικές στο παιδί μας. Παρατηρήσαμε μια βελτίωση στη συναισθηματική του ευεξία, στην αυτοπεποίθησή του και στην ικανότητά του να αντιμετωπίζει τις προκλήσεις της εφηβείας με λιγότερο άγχος. Είμαστε ευγνώμονες που συνεργαστήκαμε με την Στέλλα και συνιστούμε τις υπηρεσίες του Insight Out ανεπιφύλακτα και σε άλλους γονείς που αναζητούν υποστήριξη και εξειδικευμένη προσέγγιση για τα παιδιά τους.
Stella helped me through dance therapy to find out that all that is happening around me is not me. I was holding on to my past and how others treated me; their words hurt me, and I ended up carrying a weight, a self that wasn`t refined. Dance therapy helped me find my true self; how I feel and who I am are not wrong. Stella does make you rethink who you really are and discover feelings and features of yourself you didn`t know about. The experience with Stella was one of a kind, resulting in a better me, finding me, and truly believing in my possibilities and my own power.
Εγγραφειτε στο Newsletter μας
Θέλετε να μαθαίνετε για τις επερχόμενες εκδηλώσεις μας;
Κάνοντας κλικ στο "Αποστολή", συμφωνείτε ότι επιτρέπετε σε αυτόν τον ιστότοπο να διατηρήσει τα στοιχεία σας προκειμένου να σας απαντήσουμε.